このようなお悩みはありませんか？

・むくみで靴や靴下がきつい

・夕方になると足がむくんでくる

・足が疲れやすく長時間歩けない

・長年、冷え性に悩んでいる

・足が冷たくてぐっすり眠れない

原因

現代人は、デスクワークが多く運動不足になりやすいため、むくみや冷え性になりやすいと言われています。指で押すと、凹んだまま元に戻らないむくみや冷え性は、血液のポンプ作用である、ふくらはぎの運動不足、塩分のとりすぎ、水分の摂取不足、内蔵の病気(腎臓・心臓・肝臓)などが挙げられます。この中で最も一般的なものは、ふくらはぎの運動不足からくるむくみ、冷え性です。心臓から送られてくる血液は足でＵターンして、ふくらはぎの筋肉のポンプ作用によって戻っていきますので、ふくらはぎの運動不足は血行不順に陥るため、むくみや冷え性の原因となるわけです。当院では電気治療によりポンプ作用を促しマッサージで滞ったむくみを押し流していきます。

また、レーザー治療は自律神経の乱れを整え自然治癒力(身体を治そうとする力)が高まる為、ストレスや自律神経の乱れからくる冷え性に効果的です。セルフケアとしましては、お風呂はシャワーだけでなく、しっかり湯船に浸かり身体を温めることです。また、ふくらははぎや、足先に冷たい水と温かいお湯を交互にかけることで血流がよくなり血流改善につながりますのでこちらもお試しください。

当院では、皆様の健康のお手伝いをしています。

「足がむくむ」「足が冷える」「長年冷え性に悩んでいる」などむくみ・冷え性でお悩みの方はお気軽に、富士宮市中島町の望月整骨院にご相談ください。