このようなお悩みはありませんか？

・つまづいて足を捻ってしまった

・レントゲンで骨には異常なしと言われた

・アキレス腱がぶちっと音がして激痛が走った

・スポーツ等でいつも同じ場所を痛める

・昔の古傷がいまだに痛む

原因

捻挫・挫傷(肉離れ)はスポーツなどで、筋肉に過剰に負担がかかってしまった場合や、つまづいて筋肉や靱帯が伸ばされて起こります。

筋肉、関節の柔軟性の乏しい、身体が固い人ほど捻挫・挫傷(肉離れ)が起こりやすく、ケガをしやすい。

足関節、膝関節に多く、安易に放置されることが多いため、慢性化しやすいのが注意点です。

治療としましては、RICEの法則に従い、Rest(安静)・Icing(冷却)・Compression(圧迫)・Elevation(挙上)を行います。

しっかりと冷却をして、患部の固定を行い、安静を図ることが捻挫・挫傷(肉離れ)には最も大切です。

当院では、皆様の健康のお手伝いをしています。

「足首が腫れている」「足を捻ってしまった」「ふくらはぎが痛い」など捻挫・挫傷(肉離れ)でお悩みの方はお気軽に、富士宮市中島町の望月整骨院にご相談ください。